By Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)
ISBN-10: 1517263549
ISBN-13: 9781517263546
di Joseph Correa
Atleta Professionista Ed Allenatore
Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e in step with fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare los angeles tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e los angeles resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo in line with rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è l. a. resistenza mentale che potrai ottenere attraverso l. a. meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.
Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni:
-calendario consistent with un allenamento normale ed intenso
-esercizi dinamici di riscaldamento
-esercizi in step with aumentare le prestazioni
-esercizi attivi di recupero
-calendario dietetico in keeping with aumentare los angeles massa muscolare
-calendario dietetico in step with bruciare il grasso
-ricette in keeping with l. a. costruzione del muscolo
-ricette brucia-grassi
-tecniche di respirazione avanzate according to migliorare le prestazioni
-tecniche di meditazione
-tecniche di visualizzazione
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Creare il Giocatore Di Cricket Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Professionisti Di Cricket E Dagli Allenatori Per Migliorare L’esercizio Fisico (Italian Edition) by Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)
by Kenneth
4.5
