By Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)
ISBN-10: 151725440X
ISBN-13: 9781517254407
di Joseph Correa
Atleta Professionista Ed Allenatore
Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e in step with fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare los angeles tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e l. a. resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo in step with rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è los angeles resistenza mentale che potrai ottenere attraverso los angeles meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.
Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni:
-calendario in keeping with un allenamento normale ed intenso
-esercizi dinamici di riscaldamento
-esercizi consistent with aumentare le prestazioni
-esercizi attivi di recupero
-calendario dietetico in line with aumentare l. a. massa muscolare
-calendario dietetico according to bruciare il grasso
-ricette in keeping with los angeles costruzione del muscolo
-ricette brucia-grassi
-tecniche di respirazione avanzate in line with migliorare le prestazioni
-tecniche di meditazione
-tecniche di visualizzazione
-sessioni di visualizzazione in keeping with migliorare le prestazioni
Read Online or Download Creare il Ciclista Ideale: Scopri Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Ciclisti Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare Il Tuo Esercizio Fisico, ... E La Resistenza Mentale (Italian Edition) PDF
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Esercitazione avanzata di Resistenza Mentale in keeping with il Basket ti mostrerà quanto possa mutare significativamente il tuo livello e quanto duramente si può spingere mentalmente ed emotivamente attraverso tecniche di visualizzazione, dettagliatamente illustrate di seguito. Vuoi essere il migliore? in keeping with essere il migliore devi allenarti fisicamente e mentalmente in line with raggiungere le tue reali capacità.
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Creare il Ciclista Ideale: Scopri Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Ciclisti Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare Il Tuo Esercizio Fisico, ... E La Resistenza Mentale (Italian Edition) by Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)
by Mark
4.5
